歩くと足が痛い・しびれる・休みたくなる方へ
渋谷中医メディカル鍼灸院(旧 東京・中国鍼灸健身院)では、脊柱管狭窄症による歩行時の痛みやしびれ、立っているのがつらい、長く歩けないといったお悩みに対し、中国鍼灸を中心とした施術を行っています。
脊柱管狭窄症は、いわば「脊髄の通り道の渋滞」です。加齢とともに背骨の骨や靭帯が変化し、神経の通り道である脊柱管が狭くなることで、腰や足に症状が現れます。
病院で薬や注射、コルセットを続けているものの、思うように改善しない方や、手術を勧められて不安を感じている方も少なくありません。
当院では、単なる痛み止めではなく、神経周囲の血流を整え、腰・お尻・足にかけての過剰な緊張を緩め、歩ける身体を取り戻すことを目指して施術を行っています。

医療機関での治療と併用して受けられる鍼灸治療
脊柱管狭窄症は、整形外科での診断や経過観察も重要な疾患です。当院では、病院での検査・投薬・注射などの治療を妨げることなく、併用しながら鍼灸治療を受けていただけます。
特に、安静時も強いしびれが続く場合、排尿・排便の異常がある場合、急に足に力が入りにくくなった場合などは、まず医療機関での評価が大切です。
そのうえで当院では、中国鍼灸により局所の炎症や筋緊張、循環不全に働きかけ、日常生活動作の改善を目指します。
脊柱管狭窄症に対する中国鍼灸治療の流れ
当鍼灸院では、歩行距離、しびれの範囲、痛みの出方などを丁寧に確認しながら、以下の流れで施術を行っています。
- Step 1
症状と歩行状態の確認
まず、どのくらい歩くとつらくなるのか、休むとどの程度回復するのか、立っていると悪化するのか、前かがみで楽になるのかといった特徴を確認します。必要に応じて、病院での検査結果も参考にします。
- Step 2
腰・臀部・下肢を含めた全体評価
脊柱管狭窄症では、腰だけでなく、お尻・太もも・ふくらはぎまで含めた筋緊張や神経の走行が重要です。当院では腰椎周囲だけに限定せず、全体のつながりをみながら施術方針を組み立てます。
※長時間同じ姿勢がつらい方にも配慮しながら施術を行います。
- Step 3
鍼灸施術
一般的な太陽膀胱経・少陽胆経のツボに加え、夾脊、環跳、委中などを症状に応じて使い分けます。
さらに当院では、平衡鍼灸学の考え方を取り入れ、額の「腰痛穴」や肩甲骨外側の「殿痛穴」などを用いて、脳の調節機能を活用しながら腰やお尻の緊張を緩めていきます。
- Step 4
養生法と日常生活のアドバイス
施術後は、腰を反らしすぎないこと、歩くときの姿勢、自転車の活用など、症状を悪化させにくい生活の工夫もお伝えしています。
脊柱管狭窄症とは
脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)は、加齢とともに背骨の骨や靭帯が厚く変形し、神経の通り道である脊柱管を圧迫することで起こる疾患です。
椎間板ヘルニアが比較的若い世代に多いのに対し、脊柱管狭窄症は中高年の方に多くみられる、腰椎の老化現象の一つと考えられます。
最大の特徴は、歩いていると足に痛みやしびれが出て、少し前かがみで休むとまた歩けるようになる「間欠跛行」です。
このような症状は、 坐骨神経痛や 腰椎椎間板ヘルニアでもみられることがあります。 また、急に強い腰の痛みが出る場合は、 ぎっくり腰(急性腰痛)の可能性もあります。 脊柱管狭窄症とこれらの症状は似ているため、正確な見極めが重要です。
立って背筋を伸ばすと神経への圧迫が強まり、前かがみになると一時的に圧迫が和らぐため、症状にこのような特徴が出ます。進行すると、短い距離でも歩けなくなったり、安静時のしびれが残るようになることもあります。
西洋医学による一般的な治療
脊柱管狭窄症に対して、医療機関では主に保存療法と手術療法が検討されます。
- 保存療法
- 痛み止めなどの薬物療法、神経ブロック注射、コルセット、リハビリなどが行われます。症状の緩和を目的とした治療であり、状態によっては一定の効果が期待できます。ただし、長期間の薬の使用や、コルセットへの過度な依存は注意が必要な場合もあります。
- 手術療法
- 保存療法で十分な改善がみられない場合や、歩行障害が強い場合、排尿・排便障害などがある場合には、手術が検討されることがあります。手術では狭くなった脊柱管を広げることを目的としますが、身体への負担や術後の経過も含めて慎重な判断が必要です。
当院では、こうした西洋医学的な治療の考え方も踏まえたうえで、病院での治療を妨げず、併用しながら鍼灸治療を行っています。
健身院での専門的アプローチ
当院の鍼灸治療は、単なる痛み止め、対症療法ではありません。自己治癒力を引き出し、神経周囲の血流環境を整えることで、症状が出にくい状態へ導くことを目的としています。
脊柱管狭窄症では、骨の変形だけでなく、神経周囲の循環不良や筋緊張が症状の強さに大きく関わっています。
中医学では、こうした状態を「腎」の衰えや気血の巡りの悪化として捉えます。局所だけでなく全身の状態も踏まえて施術を組み立てるのが当院の特徴です。
「もう歩けないかもしれない」と不安を感じている方に対しても、今の身体の状態に合わせて、一歩ずつ改善を目指す施術を行っています。
独自のツボ選びと平衡鍼灸学
一般的な「太陽膀胱経」や「少陽胆経」のツボに加え、当院では 「平衡鍼灸学(へいこうしんきゅうがく)」を取り入れています。
※平衡鍼灸学とは
北京軍区総医院の王文遠教授が、伝統的な鍼灸と神経医学を融合させて体系化した治療法です。脳の調節機能を活用し、身体のバランスを整えることで、即効性と再現性を高めることを目的としています。
主に用いるツボの一例
- 腰痛穴(ようつうけつ)
額の中心付近にあり、脳を介して腰の緊張を緩める働きが期待されます。 - 殿痛穴(でんつうけつ)
肩甲骨外側にあり、臀部や坐骨神経周囲の緊張に対応します。 - 夾脊穴(きょうせきけつ)
背骨の両側に並ぶ重要なポイントで、神経の通り道に直接働きかけます。 - 環跳(かんちょう)・委中(いちゅう)
お尻から膝裏にかけての要穴で、下肢の痛みやしびれに対して重要な役割を持ちます。
これらのツボを、症状の出方や体の状態に合わせて組み合わせ、深部までアプローチしていきます。
当院では「どこに打つか」だけでなく、「なぜそこに打つのか」を重視し、理論と臨床経験の両面から施術を組み立てています。
脊柱管狭窄症の鍼灸治療実例
当院ではこれまで、脊柱管狭窄症によって歩行が困難になった方、手術を勧められた方にも施術を行ってきました。以下はその一部です。
- 治療実例─1
患者女性、無職、60代
病名脊柱管狭窄症
症状右のお尻から下半身にかけての痛みと痺れが1年間続いています。
約1年前から、立ちっぱなしやしばらく歩くと、右下腿の外側に痛みが現れるようになりました。症状は段々と強くなり、半年前に整形外科で脊柱管狭窄症(腰椎4番と5番のすべり)と診断され、飲み薬や骨盤牽引などの治療を約半年間受けましたが、あまり改善されず、症状はますます悪化しました。歩いて2分もしないうちにすぐに痛くなり、休憩しないと歩けない状況に至りました。その他には肩こり、背中のこわばり、少し早めに目が覚めるという症状もあります。
治療経過: 治療は鍼、吸玉、手技を組み合わせ、毎回の来院時に症状に合わせて最適なツボを選んで治療しました。治療の間隔は週に2回です。最初の施術の翌日には体がだるく感じられましたが、その後の治療後には体が温かくなり、しかし、時間が経つと症状が再び現れると報告されました。10回目からは整体術の斜板手法を導入し、20回目からは治療効果が2日から3日間継続するようになりました。30回目からは患者さんに毎日柔軟体操を行うよう勧めました。ほぼ35回目からは普通に痛みなく歩けるようになりました。
- 治療実例─2
患者男性、66歳、会社役員
病名脊柱管狭窄症
症状2か月前から左側大腿の前と外側が痛む。2ヶ月前から歩くと左側大腿部がだるく痛むため、途中で休憩しなければならない。整形外科で脊柱管狭窄症と診断され、薬や骨盤牽引など、他の鍼治療も受けたが、改善しなかった。健身院のウェブサイトを見て来院した。
治療経過:患者様は腰の痛みをあまり感じないが、腰椎4番、5番、仙骨1番の左側に強く圧をかけると痛みがあり、左足をまっすぐに上げるとつっぱり感がある。治療は健康クラブの特徴的なおまかせコースを選択し、鍼灸吸玉整体術を組み合わせた。1回目の治療後、患者様は直ぐに足が軽く感じ、非常に楽になったと報告した。3回連続の治療後、2日おきにセッションを受けて、10回終了時には足の痛みがほぼなくなり、疲れるとわずかな痛みが出るだけの状態です。
- 治療実例─3
患者女性、77歳、主婦。
病名脊柱管狭窄症
症状右お尻太ももの痛み、両膝痛、間欠性跛行。この患者様は若いころから五十代後半までずっと日本舞踊を習っていました。五十歳を過ぎてから両膝が段々と痛くなり、足がO脚に変形してしまいました。一年前から右お尻太ももの外側が痛み始め、しかも症状が徐々に悪化し、特に歩き出した後に痛みが強くなり、しばらく休憩しないと歩けない状態です。三ヶ月前から諸症状が悪化し、朝になると右お尻の痛みで目が覚めます。杖を使わないと歩けません。大学病院で腰椎脊柱管狭窄症と診断され、手術しないと治らないと言われました。手術を避けたいため、娘さんがインターネットで健身院のウェブサイトを見つけ、積極的に鍼灸治療を勧められたとおっしゃいました。
治療経過:腰とお尻と両膝に電気刺激療法などを行い、最初は毎日一回、連続五回治療しました。その結果、朝方の我慢できない右お尻の痛みが半減しました。その後、一日おきに五回治療を受け、夜間の痛みがなくなり、膝の腫れと痛みも減少しました。ただし、歩く際には杖がまだ必要でした。その後、2か月間、週に2回のペースでハリと灸の治療を受け、結果的に杖を使わずに2キロ歩けるようになりました。
- 治療実例─4
患者女性56歳
病名脊柱管狭窄症
症状腰から下肢にかけての痛みが半年間続いています。患者は慢性の腰痛があり、半年前から両方のお尻から大腿部、下腿部に痛みが広がり、特に右側が強烈で、毎朝右側のお尻の痛みで目を覚ますことがあります。歩くことが難しく、診察時には3分間も歩き続けることができませんでした。整形外科を受診し、検査の結果、腰椎脊柱管狭窄症と診断されました。鎮痛剤、神経ブロック注射、および骨盤牽引などの治療を約3ヶ月間受けましたが、痛みが緩和されませんでした。
治療経過:当院では、ハリと手法を併用した施術を行いました。使用したツボは腎兪(第二腰椎の横)、大腸兪(第四腰椎の横)、関元兪(第五腰椎の横)、環跳穴(お尻にある)、委中(膝の後ろ)、陽陵泉(膝の腓骨頭の下)です。施術を5回受けた時点で痛みが半減し、10回目には鎮痛剤を必要とせずに痛みを我慢できるようになりました。
脊柱管狭窄症の養生法
痛みと上手に付き合い、改善を早めるための「健身院流』のアドバイスです。
日常生活では以下の点を意識してみてください。
- 「反り腰」はできるだけ避ける
- 洗濯物を干す、高い棚の物を取るなど、腰を反らす動作は神経への圧迫を強めやすくなります。
- 歩くときは少し前かがみを意識する
- 軽く前かがみのほうが神経の通り道が確保されやすく、歩きやすいことがあります。
- 自転車をうまく活用する
- 腰を丸めた姿勢で足を動かせるため、脊柱管狭窄症の方に合いやすい運動になることがあります。
脊柱管狭窄症の鍼治療でよくあるご質問
- 手術しかないと言われましたが、鍼で改善する可能性はありますか?
- 状態によりますが、当院では手術を勧められた方でも、歩行距離が伸びたり日常生活が改善した例があります。骨の変形自体を変えるものではありませんが、神経周囲の環境を整えることで症状が軽減することは十分にあります。
- どのくらい通えば効果を感じますか?
- 個人差はありますが、比較的早い段階で変化を感じる方もいれば、20回前後以上の継続で日常生活が楽になってくる方もいます。症状の強さや経過に応じてご案内しています。
- 歩くとすぐ休みたくなりますが、施術は受けられますか?
- はい。長時間同じ姿勢がつらい方にも配慮しながら施術を行いますので、ご安心ください。
- 病院の治療と一緒に受けてもよいですか?
- はい。整形外科での治療を妨げるものではなく、併用しながら受けていただけます。
関連する痛み・しびれ症状
当院は「中国鍼灸・健身院」として渋谷で開業26年、上海で研鑽を積んだ中国医師が施術を行っており、院長は40年、副院長は34年の臨床経験を有しています。
脊柱管狭窄症と関連の深い症状についても、以下のページで詳しく解説しています。
参考文献・参考情報
当院の治療は、中医学の理論を基盤としつつ、現代医学の知見も踏まえて行っています。症状の背景を多角的に捉え、適切な施術につなげています。
- 王文遠著『平衡鍼灸学』:中枢神経の調節メカニズムを利用した即効性治療の指針
- 『全日本鍼灸学会雑誌』 :腰痛疾患に対する鍼灸治療の血流改善効果に関する諸論文
- 日本整形外科学会「腰部脊柱管狭窄症」 :西洋医学的な診断基準と保存療法の有効性
- MSDマニュアル家庭版:腰部脊柱管狭窄症
- WHO Benchmarks for the practice of acupuncture
もし、あなたが今「もう歩けないかもしれない」と不安を感じているなら、一度当院の門を叩いてみてください。
一緒に一歩ずつ、再び歩ける喜びを取り戻しましょう。
この記事の監修・執筆者

院長 朱錫龍(シュ・シロン)
鍼灸歴40年 /
上海中医薬大学卒 元主治医
はり師:第137701号 /
きゅう師:第137515号

副院長 姚依文(ヤオ・イーウェン)
鍼灸歴34年 /
南京中医薬大学大学院修了 医学博士
はり師:第115967号 /
きゅう師:第115884号
