坐骨神経痛でお悩みの方へ
「お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけて痛い」「長く歩くと脚がしびれる」「座っているとお尻や脚がつらい」などの症状でお困りではありませんか。
坐骨神経痛とは、病名そのものではなく、坐骨神経に沿って腰・お尻・脚に痛みやしびれが出る症状の総称です。原因には、腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、変形性腰椎症、梨状筋周辺の緊張など、さまざまなものがあります。
中国鍼灸・健身院では、医学博士を含む経験豊富な施術者が、中国医学の四診を用いて、痛みの出方、しびれの範囲、腰やお尻の筋肉の緊張、冷え、血流状態、全身のバランスを確認しながら、患者様一人ひとりに合わせた鍼灸治療を行っています。

このようなお悩みはありませんか?
- 腰からお尻、太もも、ふくらはぎにかけて痛みがある
- 脚にしびれや違和感がある
- 長く歩くと脚が痛くなり、休むと楽になる
- 長時間座っているとお尻や脚がつらい
- 朝起きたときや立ち上がるときに痛みが強い
- 整形外科で坐骨神経痛、腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症と言われた
- 薬や湿布だけではなかなか楽にならない
- 再発を繰り返している
坐骨神経痛とは
坐骨神経痛とは、坐骨神経に沿って腰、お尻、太もも、ふくらはぎ、足先などに痛みやしびれが出る状態を指します。
坐骨神経は、腰からお尻を通り、太ももの後ろ側から足先へ向かって伸びる太い神経です。この神経や神経根が圧迫されたり、周囲の筋肉の緊張や炎症の影響を受けたりすることで、痛みやしびれが現れることがあります。
坐骨神経痛の主な原因
- 腰椎椎間板ヘルニア
- 腰部脊柱管狭窄症
- 変形性腰椎症
- 腰椎すべり症
- 梨状筋周辺の緊張
- 長時間の座位や姿勢の癖による筋緊張
- 腰やお尻まわりの血流低下
坐骨神経痛は、単一の病名ではなく、多様な原因から生じる症状です。そのため、どこで神経が圧迫されているのか、筋肉の緊張や血流障害がどの程度関係しているのかを見極めることが重要です。
なお、坐骨神経痛には医療機関での確認が必要なケースもあります。次の「まず病院で確認すべきこと」もあわせてご確認ください。
当院では、病院での診断・治療を大切にしながら、中国鍼灸の専門技術を用いて、痛みやしびれの軽減、筋緊張の緩和、血流改善を目指します。
まず病院で確認すべきこと
坐骨神経痛が疑われる場合は、まず整形外科などで原因を確認することをおすすめします。腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、腰椎すべり症などが背景にある場合、状態に応じた医療的な確認が必要です。
特に、痛みやしびれが強い場合、歩行が困難な場合、症状が急に悪化した場合は、自己判断で放置せず医療機関を受診してください。
早めに医療機関を受診した方がよい症状
- 脚の力が入りにくい、足が上がりにくい
- しびれが急に強くなった
- 排尿・排便の異常がある
- 会陰部のしびれがある
- 発熱、強い倦怠感、原因不明の体重減少を伴う
- 転倒や外傷の後から痛みが出た
- 夜間も強い痛みが続く
当院の鍼灸治療は、病院での診断や薬物治療、リハビリ、手術などの医療的治療を妨げるものではありません。医療機関で原因を確認したうえで、鍼灸による補完的なケアをご検討ください。
「病院で坐骨神経痛と言われたが痛みが残っている」「薬や湿布だけでは不安」「再発を繰り返している」という方も、治療状況を伺いながら、無理のない施術方針をご提案します。
検査・評価法
坐骨神経痛では、痛みやしびれの出る範囲、歩行状態、腰やお尻の筋肉の緊張、神経の圧迫が疑われる動作などを確認することが大切です。
病院では、問診、神経学的検査、徒手検査、レントゲン、MRI、CTなどが行われることがあります。原因によって治療方針が異なるため、画像検査の結果がある場合は、初回時にお持ちいただくと施術方針の参考になります。
当院で確認するポイント
- 痛み・しびれが出る部位
- 歩行時、座位、前屈、後屈での変化
- 腰・お尻・太もも・ふくらはぎの圧痛点
- 筋肉の硬さや左右差
- 脚の冷えや血流状態
- 病院での診断名や画像検査の結果
- 日常生活や仕事で負担になっている姿勢
当院では、望診・聞診・問診・切診という中国医学の四診も用いながら、痛みの原因や体質を総合的に確認し、鍼灸による施術方針を検討します。
当院の中国鍼灸治療
中国鍼灸・健身院では、坐骨神経痛に対して、痛みやしびれの出方、原因疾患、筋肉の緊張、血流状態、冷え、姿勢の癖、全身状態を確認しながら施術を行います。
坐骨神経痛を訴える方の中には、腰やお尻の筋肉が異常に硬くなっている方が少なくありません。硬くなった筋肉が血流や神経に影響し、痛みやしびれが強く出ていることがあります。
当院の鍼灸治療では、まず筋肉の緊張や血流障害を緩和し、坐骨神経痛による激しい痛みやしびれの軽減を目指します。症状によっては、温灸を組み合わせて血流促進を図ることもあります。
医療機関での治療と併用して受けられる鍼治療
坐骨神経痛は、原因によって対応が異なります。そのため当院では、必要に応じて整形外科などで原因を確認したうえで、鍼灸治療を併用することをおすすめしています。
当院の鍼治療は、薬物治療、リハビリ、ブロック注射、手術などの医療的治療を妨げるものではありません。病院での治療と並行しながら、筋緊張、血流、冷え、全身バランスを整えることを目的に行います。
詳しい受診の目安や注意すべき症状については、「まず病院で確認すべきこと」をご確認ください。
当院の中国鍼灸の考え方
中国医学では、坐骨神経痛を単なる腰や脚の症状としてではなく、経絡の滞り、気血の巡りの低下、冷え、筋緊張、体力低下、姿勢の癖などが関係するものとして捉えます。
そのため当院では、痛みのある部位だけでなく、腰、臀部、脚、背中、全身のバランスを確認しながら改善を目指します。
坐骨神経痛の鍼治療で用いる主なツボ
痛みやしびれの出る部位、原因、筋緊張の状態に合わせて、腰・お尻・脚のツボを組み合わせます。
1 腎兪(じんゆ)
腰部、背骨の両側にあるツボ
【役割】
- 腰部の緊張緩和
- 慢性的な腰痛への対応
- 腰まわりの血流調整
腰からお尻へ広がる痛みがある場合に用いられることがあります。
2 大腸兪(だいちょうゆ)
腰の下部、骨盤に近い背骨の両側
【役割】
- 腰椎周辺の緊張緩和
- 臀部への痛みの広がりへの対応
- 腰部の巡りの調整
腰からお尻にかけて痛みが出る坐骨神経痛で重視される部位です。
3 環跳(かんちょう)
お尻の外側、股関節付近にあるツボ
【役割】
- 臀部の深い筋緊張への対応
- 脚へ走る痛み・しびれへの対応
- 股関節周囲の巡りの調整
坐骨神経痛で代表的に用いられる重要なツボです。
4 委中(いちゅう)
膝の裏の中央
【役割】
- 腰から脚への痛みへの対応
- ふくらはぎの緊張緩和
- 下肢の血流調整
腰痛や坐骨神経痛で古くから用いられる代表的な経穴です。
5 承山(しょうざん)
ふくらはぎの中央付近、筋肉の境目にあるツボ
【役割】
- ふくらはぎの痛み・しびれへの対応
- 下肢のこわばり緩和
- 歩行時の違和感への対応
ふくらはぎまで症状が広がる場合に用いられることがあります。
6 崑崙(こんろん)
外くるぶしとアキレス腱の間のくぼみ
【役割】
- 腰から足先への経絡調整
- 足首周囲の巡りの改善
- 下肢のしびれへの対応
腰から脚にかけての経絡の流れを整える目的で用いられます。
これらは代表的な経穴の一部です。実際には、痛みやしびれの範囲、原因、筋肉の緊張、体質を総合的に判断して施術します。
四診と温灸を組み合わせた鍼治療
当院では、望診・聞診・問診・切診という中国医学の基本である四診を用いて、痛みの原因や体質、筋肉の緊張、血流状態を確認します。
坐骨神経痛では、腰椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの背景があっても、腰や臀部の筋肉が過緊張を起こし、血流や神経に影響して痛みやしびれを強めていることがあります。
当院では、鍼治療により筋肉のこわばりをゆるめ、血流を促し、神経への負担が軽くなる状態を目指します。症状によっては、温灸を併用して深部の冷えや血流低下に対応します。
施術で重視すること
- 四診に基づく原因の見極め
- 腰・臀部・脚の圧痛点の確認
- 筋肉の過緊張の緩和
- 血流改善と冷えへの対応
- 必要に応じた温灸の併用
- 日常動作や姿勢の癖へのアドバイス
当院では、医療機関での診断・治療を尊重しながら、中国鍼灸の手技、温灸、全身調整を組み合わせ、痛みやしびれが出にくい状態を目指します。
治療の流れ
当院では、患者様が安心して治療を受けられるよう、以下の流れで丁寧に施術を行います。
- Step 1
初回の確認
痛みやしびれの部位、発症時期、歩行や座位での変化、病院での診断内容、現在の治療状況を確認します。
- Step 2
四診と全身状態の確認
望診・聞診・問診・切診を行い、腰・臀部・脚の圧痛点、筋肉の硬さ、冷え、血流状態、姿勢の癖を確認します。
- Step 3
鍼施術・温灸
腰、臀部、脚のツボを中心に、必要に応じて温灸を併用し、筋緊張の緩和と血流改善を目指します。
- Step 4
施術後の確認・生活指導
施術後の痛みや動きの変化を確認し、日常生活での注意点、ストレッチ、通院ペースの目安をお伝えします。
生活習慣・セルフケア
坐骨神経痛では、施術だけでなく、日常生活で腰やお尻に負担をかけすぎないことも大切です。
ご自宅で気をつけたいポイント
- 長時間同じ姿勢を続けない
- 痛みが強い時期は無理にストレッチしすぎない
- 腰やお尻を冷やさない
- 重い物を急に持ち上げない
- 座る時間が長い場合はこまめに立ち上がる
- 痛みが落ち着いてきたら、無理のない範囲で歩く
- しびれや筋力低下が強い場合は医療機関に相談する
痛みが強い時期は、自己判断で強い刺激を加えたり、無理に伸ばしたりすると悪化することがあります。状態に合わせたケアが大切です。
当院では、施術後の状態に合わせて、日常生活での注意点やセルフケアについてもお伝えしています。
鍼灸治療実例
当院で行った坐骨神経痛の鍼灸治療実例の一部をご紹介します。
※以下は個別の症例であり、すべての方に同様の効果を保証するものではありません。症状の程度や経過には個人差があります。
- 治療実例─1
患者30歳女性(キャビンアテンダント)
症状右のお尻から大腿の内側つけ根の痛み。2年前に整形外科で坐骨神経痛と診断されたことがあり、一週間ほど前から右のお尻や太ももの内側つけ根部分の痛みが再発し、仕事にも支障が出てきました。
治療右脚をまっすぐ上に上げてもらうと約60度まで上がりましたが、それ以上で右のお尻と太ももの痛みが強くなりました。腰椎と仙骨の周辺を確認すると、強い圧痛点が数か所ありました。腰椎間板ヘルニアが関係していると考え、鍼治療と整体を組み合わせて施術しました。
結果最初の治療でお尻と太もも内側つけ根の痛みがほとんどなくなり、患者様自身も驚かれました。5回の治療を終えた時点で、お尻と太ももの痛み、腰の圧痛点が消失。再発防止のため追加治療を行い、現在はかつての痛みはありません。
- 治療実例─2
患者35歳女性(事務職)
症状一ヶ月ほど前から腰痛が出て、次第に右お尻から鼠蹊部・恥骨あたりにかけても痛むようになりました。右足のすねにも違和感がありました。
治療切診を行ったところ、右側の腰、お尻、太ももの横、すねなどにかけて数か所の圧痛点がありました。腰から脚にかけての筋緊張と血流状態を確認しながら施術を行いました。
結果初回の治療後、とても楽になり、痛みも軽くなったとのことでした。3回で痛みがピーク時の半分ほどに減り、合計6回の治療でほぼ落ち着きました。
- 治療実例─3
患者67歳男性
症状左の背中から腰にかけての突っ張りと痛みにより歩行困難。13年前に左坐骨神経痛を発症し、最近は5分ほど歩くだけで左の背筋が張り、左のお尻からふくらはぎ、すねまで痛みが出て、それ以上歩けなくなる状態でした。
治療背中の触診を行うと、左右の背筋にずれがあり、左側が膨れ上がっていました。長年の姿勢の癖が積み重なったものと考え、腰部のこわばりや圧痛点を確認しながら、経絡の流れと血流を整え、痛みを抑えることを優先して施術しました。
結果1回目の鍼治療で症状がかなり改善し、楽になったと喜ばれました。当初は効果が長続きしませんでしたが、6回目の治療後から痛みのない状態が一週間続くようになりました。3か月後にはほとんど痛みを忘れた状態で過ごせるようになり、毎日30分ほど散歩を続けられるようになりました。
- 治療実例─4
患者42歳男性(営業職)
症状腰から右臀部、右大腿外側にかけての痛み。長時間のデスクワークにより、痛みが徐々に強くなっていました。
治療四診による確認の結果、腰椎の左右バランスの不均衡と、それに伴う周囲の筋肉の過度な緊張が痛みの原因と考えられました。痛みのある部位を中心に、緊張した筋肉をゆるめ、血流改善を促す施術を行いました。
結果合計4回の治療で痛みが大きく軽減し、日常生活の不快感がほぼ解消しました。歩行や階段の昇り降りもスムーズになり、現在は運動とストレッチを習慣化して再発予防に取り組まれています。
- 治療実例─5
患者50歳女性(主婦)
症状左臀部から左大腿後面、足の裏にかけての痛みとしびれ。家庭や育児での負担が背景にあると考えられました。
治療四診による確認の結果、腰椎に軽度の変形が見られ、それに伴い周囲の筋肉が過度に緊張し、神経を圧迫していると考えました。鍼治療に加えて温灸を併用し、深部の筋肉の緊張緩和と局所の血流促進を図りました。
結果初回の治療後から、長引いていた痛みとしびれが大幅に軽減。回を重ねるごとに症状は改善し、合計7回の治療で痛みやしびれは落ち着きました。日常生活の動作もスムーズになり、快適に過ごせるようになりました。
当院が選ばれる理由
| 患者様が不安に感じやすい点 | 中国鍼灸・健身院の対応 |
|---|---|
| 痛い場所だけに鍼をするのではないか不安 | 腰、お尻、脚だけでなく、姿勢や全身状態も確認します |
| 原因が分からないまま施術されないか不安 | 四診と圧痛点の確認を通じて、痛みの原因を見極めます |
| 冷えや血流の悪さも関係していそうで不安 | 必要に応じて温灸を併用し、血流促進を図ります |
| 再発を繰り返している | 痛みの軽減だけでなく、姿勢や生活習慣も含めてアドバイスします |
- 本場中国での豊富な臨床経験を持つ施術者が対応
- 望診・聞診・問診・切診を用いた中国医学的な確認
- 筋肉の緊張緩和と血流改善を重視
- 必要に応じて温灸を併用
- 一人ひとりに合わせたオーダーメイド治療
- 渋谷駅から通いやすい立地
通院回数・治療ペース
坐骨神経痛の治療回数は、原因、発症からの期間、痛みやしびれの強さ、筋肉の緊張、歩行への影響によって異なります。
| 状態 | 回数・通院ペースの目安 |
|---|---|
| 発症初期・軽度 | 週1〜2回、5〜8回程度を目安に施術します。 |
| 痛みやしびれが強い場合 | 週1〜2回、8〜12回程度を目安に状態を見ながら調整します。 |
| 慢性化・再発を繰り返す場合 | 12回以上を目安に、筋緊張や姿勢、生活習慣も含めて整えていきます。 |
| 症状が落ち着いてきた場合 | 2週間〜1か月に1回程度のメンテナンス治療をおすすめすることがあります。 |
※上記は目安です。実際の通院回数は、初回時の状態を確認したうえでご提案します。
治療コース・料金
坐骨神経痛の治療では、腰、お尻、脚の状態を確認しながら全身を整えるため、70分コースをおすすめしています。
- 初診料:2,200円(税込)
- 中医鍼灸コース(70分):8,800円(税込)
- 中医鍼灸コース(70分・10回券):74,800円(税込・15%OFF)
詳しくは治療コース・料金表をご覧ください。
よくあるご質問
坐骨神経痛は鍼灸で改善が期待できますか?
病院に通いながら鍼灸治療を受けても大丈夫ですか?
温灸も行いますか?
どれくらい通えばよいですか?
鍼は痛いですか?
参考になる外部情報はありますか?
参考文献・参考情報
この記事の監修・執筆者

院長 朱錫龍(シュ・シロン)
鍼灸歴40年 /
上海中医薬大学卒 元主治医
はり師:第137701号 /
きゅう師:第137515号

副院長 姚依文(ヤオ・イーウェン)
鍼灸歴34年 /
南京中医薬大学大学院修了 医学博士
はり師:第115967号 /
きゅう師:第115884号
