足根管症候群でお悩みの方へ
「足の裏がピリピリする」「内くるぶしの周辺が痛い」「足の指先がしびれる」「歩くと足裏が焼けるように痛む」――このようなお悩みはありませんか。
足根管とは、内くるぶしの内側にあるトンネル状の部分です。このトンネルの中を、筋肉、血管、脛骨神経が通っています。
打撲、捻挫、足首周囲の腫れ、炎症、長時間の立ち仕事や歩行などにより、足根管の中で脛骨神経が圧迫されると、足裏や足の指に痛み、しびれ、ピリピリ感が出ることがあります。これを足根管症候群と呼びます。
中国鍼灸・健身院では、整形外科での診断を尊重しながら、足根管周囲の腫れ、炎症傾向、圧痛、血流、足首や足底の緊張を確認し、鍼と灸を用いて症状緩和を目指します。
特に、足根管周辺の圧痛点である阿是穴を重視し、足裏のしびれ、内くるぶし周辺の痛み、足趾のピリピリ感、歩行時のつらさを整えます。

このようなお悩みはありませんか?
- 足裏がピリピリする
- 足の指先がしびれる
- 内くるぶしの周辺が痛い
- 足裏が焼けるように痛む
- 足に力が入りにくい
- 長く歩くと足裏のしびれが強くなる
- 長時間立っていると足がつらい
- 捻挫や打撲の後から足裏がしびれる
- レントゲンでは異常なしと言われた
- 神経ブロック注射後も痛みが残っている
※症状の程度、神経圧迫の強さ、発症からの期間、足首や足底の状態、医療機関での診断内容により、治療回数や変化の出方には個人差があります。
足根管症候群とは
足根管症候群は、内くるぶしの内側にある足根管の中で、脛骨神経が圧迫されることによって、足裏や足の指に痛み、しびれ、ピリピリ感が出る疾患です。
足根管の中には、脛骨神経のほか、血管や腱などが通っています。足首周囲の腫れ、炎症、外傷、捻挫後の変化、ガングリオン、静脈瘤、扁平足、足の使いすぎなどにより、トンネル内の余裕が少なくなると、神経が刺激されやすくなります。
この疾患のやっかいな点は、レントゲン検査では異常が見られない場合があることです。骨に異常がないと言われても、神経の圧迫や周囲組織の炎症傾向によって痛みやしびれが続くことがあります。
主な症状
- 足裏のしびれ
- 足趾のしびれ
- 内くるぶし周辺の痛み
- 足裏のピリピリした痛み
- 足が焼けるような痛み
- 足に力が入りにくい
- 足底部の違和感
- 歩行時痛
- 長時間立位で悪化する痛み
- 片足だけの症状
- 両足に出る症状
- 神経ブロック後も残る痛み
足根管症候群は、片足だけに起こることが多いですが、両足に症状が出る方もいます。症状が長引く場合や足に力が入りにくい場合は、整形外科や足の外科での確認が大切です。
まず病院で確認すべきこと
足裏のしびれや痛みは、足根管症候群だけでなく、腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、坐骨神経痛、糖尿病性神経障害、足底筋膜炎、末梢神経障害、血流障害などでも起こることがあります。
足根管症候群が疑われる場合は、整形外科や足の外科で、腰椎疾患や糖尿病性神経障害などとの違い、足首周囲の腫れや神経圧迫の原因を確認することが大切です。
医療機関で確認したいこと
- 足根管症候群かどうか
- 脛骨神経の圧迫の程度
- 腰椎疾患との違い
- 坐骨神経痛との違い
- 糖尿病性神経障害との違い
- 足底筋膜炎との違い
- ガングリオンや腫瘤の有無
- 扁平足や足のアーチの状態
- 必要に応じた超音波検査
- 必要に応じたMRI検査
- 神経伝導検査の必要性
- 注射や手術の適応
早めに受診した方がよい症状
- 足に力が入らない
- 歩けないほど痛い
- しびれが急に悪化した
- 両足のしびれが強い
- 腰痛や脚全体のしびれを伴う
- 糖尿病がある
- 足の感覚が鈍い
- 足の色が悪い、冷たい
- 捻挫や打撲後から痛みが続く
- 神経ブロック後も強い痛みが残る
当院の鍼灸治療は、整形外科や足の外科での診断・治療に代わるものではありません。神経障害、腰椎疾患、糖尿病、血流障害などが疑われる場合は、医療機関での確認を優先してください。
検査・評価法
足根管症候群では、しびれの場所、痛みの性質、内くるぶし周辺の圧痛、足裏の感覚、歩行状態、足首の腫れや炎症の有無を確認することが大切です。
医療機関で行われる主な確認
- 問診
- しびれの範囲の確認
- 足根管周囲の圧痛確認
- ティネル徴候の確認
- 足底の感覚確認
- 筋力低下の確認
- 足のアーチの確認
- 必要に応じたX線検査
- 必要に応じた超音波検査
- 必要に応じたMRI検査
- 必要に応じた神経伝導検査
- 腰椎疾患との鑑別
当院で確認するポイント
- 足裏のしびれの範囲
- 親指・小指など足趾のしびれ
- 焼けるような痛みかどうか
- ピリピリした痛みかどうか
- 内くるぶし周辺の圧痛点
- 足根管周辺の腫れや熱感
- 歩行時痛
- 長時間立位での悪化
- 捻挫や打撲の既往
- 長時間運転や立ち仕事などの負担
- 腰や坐骨神経痛との関係
- 医療機関での診断内容
レントゲンで異常が出ない場合もあります
足根管症候群では、骨の異常がはっきりしない場合、レントゲン検査では異常が見つからないことがあります。
そのため、痛みやしびれの出方、内くるぶし周辺の圧痛、足底部の感覚、歩行状態、腰椎疾患との違いを総合的に確認することが重要です。
当院の中国鍼灸治療
足根管症候群に対する当院の鍼灸治療では、足根管周囲の腫れ、炎症傾向、圧痛、血流、足首や足底の筋緊張を確認し、脛骨神経への負担を軽減しやすい状態を目指します。
鍼と灸を併用し、足根管部周辺の腫れや炎症傾向を整え、痛みやしびれの緩和をサポートします。特に、足根管周辺にある圧痛点である阿是穴を重視します。
足根管の中の構造や神経圧迫そのものを鍼灸で直接変えることはできませんが、周囲の筋緊張、血流、炎症傾向、足首・足底のこわばりを整えることで、症状の軽減を目指します。
治療で重視する目的
- 足裏のしびれの軽減を目指す
- 足趾のピリピリ感を整える
- 内くるぶし周辺の痛みを整える
- 足根管周囲の圧痛を確認する
- 腫れや炎症傾向を整える
- 足首や足底の筋緊張をゆるめる
- 血流を整える
- 歩きやすい状態づくりをサポートする
初期の足根管症候群では、早めに足根管周囲の炎症傾向や筋緊張を整えることで、痛みやしびれの変化を感じる方もいます。
症状の程度、神経圧迫の強さ、発症からの期間、足首周囲の腫れや炎症の状態、医療機関での診断内容により、治療回数や変化の出方には個人差があります。
阿是穴と主なツボ
足根管症候群では、足根管周辺の圧痛点である阿是穴を最も重視します。痛みやしびれの出方、内くるぶし周辺の反応、足裏や足趾の症状に合わせて、ツボを選びます。
当院では、阿是穴、照海、太谿、水泉、然谷、三陰交、崑崙、承山などを、症状に応じて組み合わせます。鍼と灸を併用し、刺激量を調整しながら施術します。
足根管症候群の鍼治療で用いる主なツボ
症状や体質によって使用するツボは異なります。ここでは代表的なツボの一例をご紹介します。
1 阿是穴(あぜけつ)
足根管周辺で押すと痛みや反応が出る部位
【役割】
- 局所の痛みへの対応
- 足根管周囲の圧痛確認
- 足裏のしびれへの補助
足根管症候群では最も重視するツボです。痛みやしびれの強さに合わせて刺激量を調整します。
2 照海(しょうかい)
内くるぶしの下方にあるツボ
【役割】
- 内くるぶし周辺の痛みへの対応
- 足根管周囲の緊張調整
- 足底部の違和感への補助
内くるぶし周辺に痛みやしびれが出る場合に用いることがあります。
3 太谿(たいけい)
内くるぶしとアキレス腱の間にあるツボ
【役割】
- 足首内側の血流調整
- 慢性的なしびれへの補助
- 足首周囲の冷えへの対応
足首内側のこわばり、冷え、慢性的なしびれがある場合に組み合わせます。
4 水泉(すいせん)・然谷(ねんこく)
内くるぶし周辺から足底内側にあるツボ
【役割】
- 足底内側のしびれへの補助
- 足裏のピリピリ感への対応
- 足首から足底への巡りを整える
足裏の内側や土踏まず周辺に違和感がある場合に用いることがあります。
5 三陰交(さんいんこう)
内くるぶしの上方にあるツボ
【役割】
- 下肢の血流調整
- 冷えやむくみへの補助
- 足首内側の緊張緩和
冷え、むくみ、足首内側の張りがある場合に、足根管周辺のツボと組み合わせます。
6 崑崙(こんろん)・承山(しょうざん)
外くるぶし周辺とふくらはぎにあるツボ
【役割】
- 足首全体の緊張調整
- ふくらはぎのこわばりへの対応
- 歩行時の負担軽減を目指す
足首だけでなく、ふくらはぎの張りや歩行時の負担が強い場合に用いることがあります。
実際には、しびれの範囲、足根管周辺の圧痛、足首の腫れ、足底の感覚、歩行状態、医療機関での診断内容を確認しながら、使用するツボや刺激量を調整します。
治療の流れ
足根管症候群では、足裏や足趾のしびれ、内くるぶし周辺の圧痛、歩行状態、医療機関での診断内容を確認して施術方針を立てます。
- Step 1
症状と経過の確認
足裏のしびれ、足趾のピリピリ感、焼けるような痛み、発症からの期間、捻挫や打撲の有無を確認します。
- Step 2
医療機関での診断内容を確認
足根管症候群の診断、神経ブロック注射、画像検査、腰椎疾患や糖尿病性神経障害との鑑別状況を確認します。
- Step 3
足根管周辺の確認
内くるぶし周辺の圧痛、足根管部の腫れ、足底の感覚、足首の動き、歩行時痛を確認します。
- Step 4
鍼灸施術
阿是穴を中心に、照海、太谿、水泉、然谷、三陰交、崑崙、承山などを状態に合わせて選穴し、鍼と灸を用います。
- Step 5
治療後の確認
足裏のしびれ、痛み、足趾の感覚、歩きやすさ、立っている時のつらさの変化を確認します。
- Step 6
生活上の注意点を説明
歩行量、立ち仕事、靴、足首への負担、冷え、通院ペース、医療機関との併用についてお伝えします。
生活上の注意点
足根管症候群では、足首周囲の腫れや炎症傾向、長時間歩行や立ち仕事、合わない靴、足首の冷えなどが症状に影響することがあります。
日常生活で気をつけたいこと
- 痛みが強い時期は長時間歩行を控える
- 長時間立ちっぱなしを避ける
- 足首周囲を冷やしすぎない
- 締め付けの強い靴を避ける
- 足首に負担がかかる靴を見直す
- 捻挫後の痛みやしびれを放置しない
- 強いマッサージを自己判断で行わない
- 糖尿病がある場合は足の感覚変化に注意する
- 足に力が入りにくい場合は医療機関で確認する
- 腰痛や脚全体のしびれを伴う場合は整形外科で確認する
足根管症候群では、足だけでなく、腰や坐骨神経痛、糖尿病性神経障害などとの鑑別も重要です。症状が続く場合は、医療機関での確認とあわせて、状態に合ったケアを行いましょう。
鍼灸治療実例
当院で行った足根管症候群の鍼灸治療実例をご紹介します。
※以下は個別の症例であり、すべての方に同様の効果を保証するものではありません。症状の程度や経過には個人差があります。
- 治療実例─1 両足のしびれと焼けるような痛み
患者28歳男性
病名足根管症候群
症状車椅子で来院されました。両足の親指と小指の先がしびれ、足が焼かれるような、ピリピリする痛みが続いていました。
経過営業の仕事で、長時間運転をすることが多かったそうです。そのため、かかとと足の裏を通っている神経の周囲に炎症が起こり、神経が圧迫されることで激しい痛みが出ていると考えました。この患者様は両足同時の発症で、強い痛みに耐えられず、病院で神経ブロック注射を受けていました。しかし、3回目の通院時には痛みが強く、病院から歩いて帰ることができなかったといいます。
施術当院では、鍼で神経周辺の組織の炎症傾向を整え、神経への圧迫に関わる周囲の状態を改善しやすくし、痛みの緩和と機能回復を目指しました。一日置きに通院していただきました。
経過3回目の治療から症状に変化が見られ始め、10回目からは車椅子が必要ない状態になりました。ただし、長時間歩いたり、立ったままでいたりすることはまだ難しい状態でした。
結果20回目の治療を終える頃には、日常生活にほとんど不自由がないところまで回復しました。
当院が選ばれる理由
| 患者様が不安に感じやすい点 | 中国鍼灸・健身院の対応 |
|---|---|
| レントゲンで異常なしと言われた | 骨の異常だけでなく、足根管周辺の圧痛、しびれ、足底感覚、歩行状態を確認します |
| 足裏が焼けるように痛い | 脛骨神経の通り道、足根管周囲の腫れや炎症傾向、血流を確認します |
| 神経ブロック後も痛みが残る | 医療機関での治療経過を確認しながら、補完的に鍼灸で状態を整えます |
| 歩く・立つのがつらい | 足根管だけでなく、足首、足底、ふくらはぎ、歩行時の負担も確認します |
- 足根管症候群に対する中医鍼灸
- 阿是穴を最も重視した局所反応の確認
- 鍼と灸を症状に応じて併用
- 足根管周辺の腫れ、炎症傾向、圧痛を確認
- 足裏のしびれ、足趾のピリピリ感、歩行時痛を確認
- 内くるぶし、足底、ふくらはぎまで含めた施術
- 腰椎疾患や坐骨神経痛との違いも確認
- 整形外科・足の外科での診断や治療を尊重した補完的な施術
通院回数・治療ペース
足根管症候群の通院回数は、痛みやしびれの強さ、神経圧迫の程度、足首周囲の腫れや炎症、発症からの期間、医療機関での診断内容によって異なります。
| 状態 | 回数・通院ペースの目安 |
|---|---|
| 初期の足根管症候群 | 週1〜2回程度を目安に、数回で痛みやしびれの変化を確認します。 |
| 足裏のピリピリ感が強い場合 | 5〜10回程度を一つの目安に、しびれ、足底感覚、歩行状態を確認します。 |
| 神経ブロック後も痛みが残る場合 | 医療機関での治療経過を確認しながら、10回以上を目安に経過を見ます。 |
| 歩行困難や強い痛みがある場合 | まず整形外科・足の外科での確認を優先してください。診断後、補完的に施術します。 |
| 慢性化している場合 | 20回前後を目安に、足首、足底、ふくらはぎ、歩行状態まで継続的に確認します。 |
※上記は目安です。症状の程度、神経圧迫の強さ、発症からの期間、足首周囲の腫れや炎症の状態により、治療回数や変化の出方には個人差があります。
治療コース・料金
足根管症候群の治療では、足根管周辺だけでなく、足首、足底、ふくらはぎ、歩行状態、腰や坐骨神経痛との関係まで確認するため、中医鍼灸の50分または70分コースをおすすめしています。
- 初診料:2,200円(税込)
- 中医鍼灸コース(50分):
7,200円(税込) / 61,200円(10回券・15%OFF) - 中医鍼灸コース(70分):
8,800円(税込) / 74,800円(10回券・15%OFF)
詳しくは治療コース・料金表をご覧ください。
足裏のしびれ、内くるぶし周辺の痛み、足趾のピリピリ感でお悩みの方はご相談ください。
阿是穴を中心に、鍼と灸を用いて足根管周囲の炎症傾向・腫れ・血流・神経周囲の緊張を整え、症状緩和をサポートします。
よくあるご質問
足根管症候群は鍼灸で改善しますか?
レントゲンで異常なしと言われましたが相談できますか?
神経ブロック注射を受けても痛みが残っています。
両足に症状が出ても足根管症候群ですか?
鍼と灸を使いますか?
どのくらい通えばよいですか?
参考文献・参考情報
足根管症候群に関する医学的情報については、以下もあわせてご参照ください。
- 日本足の外科学会:足根管症候群
- 日本足の外科学会:疾患ガイドパンフレット
- 日本足の外科学会:足でよくある症状と病気
- 日本整形外科学会:足の慢性障害
- MSD Manual Consumer Version:Tarsal Tunnel Syndrome
- MSD Manual Professional Edition:Tarsal Tunnel Syndrome
- StatPearls:Tarsal Tunnel Syndrome
- MedlinePlus:Tarsal tunnel syndrome
- WHO Benchmarks for the practice of acupuncture
- 中国国家中医薬管理局『中医骨傷科学』
- 中国国家中医薬管理局『中医針灸学』
※参考情報は、疾患理解と医療機関での診断・治療を確認するためのものです。鍼灸治療は整形外科・足の外科での診断・治療に代わるものではありません。
足根管症候群は、内くるぶしの内側にある足根管の中で脛骨神経が圧迫され、足裏や足趾にしびれ、ピリピリした痛み、焼けるような痛みを生じる疾患です。
中国鍼灸・健身院では、整形外科・足の外科での診断を尊重しながら、阿是穴を中心に鍼と灸を用い、足根管周囲の炎症傾向、腫れ、血流、神経周囲の緊張を整えます。
足裏のしびれ、内くるぶし周辺の痛み、足趾のピリピリ感、歩行時痛でお悩みの方は一度ご相談ください。
この記事の監修・執筆者

院長 朱錫龍(シュ・シロン)
鍼灸歴40年 /
上海中医薬大学卒 元主治医
はり師:第137701号 /
きゅう師:第137515号

副院長 姚依文(ヤオ・イーウェン)
鍼灸歴34年 /
南京中医薬大学大学院修了 医学博士
はり師:第115967号 /
きゅう師:第115884号
