脊柱管狭窄症でお悩みの方へ
「歩くと足が痛い」「足がしびれて休みたくなる」「立っているのがつらい」「少し前かがみになると楽になる」――このような症状でお困りではありませんか。
中国鍼灸・健身院では、脊柱管狭窄症による歩行時の痛みやしびれ、長く歩けない、立っているのがつらいといったお悩みに対し、中国鍼灸を中心とした施術を行っています。
脊柱管狭窄症は、いわば「脊髄の通り道の渋滞」です。加齢とともに背骨の骨や靭帯が変化し、神経の通り道である脊柱管が狭くなることで、腰や足に症状が現れます。
病院で薬や注射、コルセットを続けているものの思うように改善しない方や、手術を勧められて不安を感じている方も少なくありません。
当院では、単なる痛み止めではなく、神経周囲の血流を整え、腰・お尻・足にかけての過剰な緊張を緩め、歩ける身体を取り戻すことを目指して施術を行っています。

このようなお悩みはありませんか?
- 歩くと足が痛くなり、途中で休みたくなる
- 少し前かがみになると足の痛みやしびれが楽になる
- 立っていると腰や足がつらくなる
- お尻から太もも、ふくらはぎに痛みやしびれが出る
- 長く歩けず、買い物や外出が不安になっている
- 整形外科で脊柱管狭窄症と言われた
- 薬、注射、牽引、コルセットでも症状が残っている
- 手術を勧められているが、できれば保存的な方法も試したい
脊柱管狭窄症とは
脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)は、加齢とともに背骨の骨や靭帯が厚く変形し、神経の通り道である脊柱管を圧迫することで起こる疾患です。
椎間板ヘルニアが比較的若い世代に多いのに対し、脊柱管狭窄症は中高年の方に多くみられる、腰椎の変化の一つと考えられます。
最大の特徴は、歩いていると足に痛みやしびれが出て、少し前かがみで休むとまた歩けるようになる「間欠跛行」です。
脊柱管狭窄症で見られやすい症状
- 歩くと足が痛くなる
- 足のしびれやだるさが出る
- 少し休むとまた歩ける
- 立っていると腰や足がつらい
- 前かがみになると楽になる
- お尻、太もも、ふくらはぎに痛みやしびれが出る
- 歩行距離が短くなる
- 症状が進むと安静時のしびれが残ることがある
このような症状は、坐骨神経痛や腰椎椎間板ヘルニアでもみられることがあります。また、急に強い腰の痛みが出る場合は、ぎっくり腰(急性腰痛)の可能性もあります。
脊柱管狭窄症とこれらの症状は似ているため、正確な見極めが重要です。立って背筋を伸ばすと神経への圧迫が強まり、前かがみになると一時的に圧迫が和らぐため、症状にこのような特徴が出ます。進行すると、短い距離でも歩けなくなったり、安静時のしびれが残るようになることもあります。
まず病院で確認すべきこと
脊柱管狭窄症は、整形外科での診断や経過観察も重要な疾患です。当院では、病院での検査・投薬・注射などの治療を妨げることなく、併用しながら鍼灸治療を受けていただけます。
特に、安静時も強いしびれが続く場合、排尿・排便の異常がある場合、急に足に力が入りにくくなった場合などは、まず医療機関での評価が大切です。
早めに医療機関を受診した方がよい症状
- 安静にしていても強いしびれが続く
- 排尿・排便に異常がある
- 急に足に力が入りにくくなった
- 歩行障害が急に悪化した
- 足の感覚が急に鈍くなった
- 強い腰痛や発熱を伴う
- 転倒や事故の後から症状が出ている
西洋医学による一般的な治療
脊柱管狭窄症に対して、医療機関では主に保存療法と手術療法が検討されます。
- 保存療法
- 痛み止めなどの薬物療法、神経ブロック注射、コルセット、リハビリなどが行われます。症状の緩和を目的とした治療であり、状態によっては一定の効果が期待できます。ただし、長期間の薬の使用や、コルセットへの過度な依存は注意が必要な場合もあります。
- 手術療法
- 保存療法で十分な改善がみられない場合や、歩行障害が強い場合、排尿・排便障害などがある場合には、手術が検討されることがあります。手術では狭くなった脊柱管を広げることを目的としますが、身体への負担や術後の経過も含めて慎重な判断が必要です。
当院では、こうした西洋医学的な治療の考え方も踏まえたうえで、病院での治療を妨げず、併用しながら鍼灸治療を行っています。
検査・評価法
脊柱管狭窄症では、歩行距離、しびれの範囲、痛みの出方、前かがみで楽になるかどうかを確認することが大切です。
当院で確認するポイント
- どのくらい歩くとつらくなるか
- 休むとどの程度回復するか
- 立っていると悪化するか
- 前かがみで楽になるか
- 痛みやしびれの範囲
- 腰、お尻、太もも、ふくらはぎの筋緊張
- 安静時のしびれの有無
- 病院での診断内容や画像検査の結果
脊柱管狭窄症では、腰だけでなく、お尻・太もも・ふくらはぎまで含めた筋緊張や神経の走行が重要です。当院では腰椎周囲だけに限定せず、全体のつながりをみながら施術方針を組み立てます。
当院の中国鍼灸治療
当院の鍼灸治療は、単なる痛み止め、対症療法ではありません。自己治癒力を引き出し、神経周囲の血流環境を整えることで、症状が出にくい状態へ導くことを目的としています。
脊柱管狭窄症では、骨の変形だけでなく、神経周囲の循環不良や筋緊張が症状の強さに大きく関わっています。
中医学では、こうした状態を「腎」の衰えや気血の巡りの悪化として捉えます。局所だけでなく全身の状態も踏まえて施術を組み立てるのが当院の特徴です。
そのうえで当院では、中国鍼灸により局所の炎症や筋緊張、循環不全に働きかけ、日常生活動作の改善を目指します。
「もう歩けないかもしれない」と不安を感じている方に対しても、今の身体の状態に合わせて、一歩ずつ改善を目指す施術を行っています。
医療機関での治療と併用して受けられる鍼灸治療
当院の鍼灸治療は、医療機関での診断や治療を否定するものではありません。整形外科での検査・投薬・注射・リハビリなどと併用しながら、痛みやしびれの緩和、歩行しやすい状態を目指します。
詳しい受診の目安や注意すべき症状については、「まず病院で確認すべきこと」をご確認ください。
平衡鍼灸学と主なツボ
一般的な「太陽膀胱経」や「少陽胆経」のツボに加え、当院では平衡鍼灸学(へいこうしんきゅうがく)を取り入れています。
※平衡鍼灸学とは
北京軍区総医院の王文遠教授が、伝統的な鍼灸と神経医学を融合させて体系化した治療法です。脳の調節機能を活用し、身体のバランスを整えることで、即効性と再現性を高めることを目的としています。
当院では、平衡鍼灸学の考え方を取り入れ、額の「腰痛穴」や肩甲骨外側の「殿痛穴」などを用いて、脳の調節機能を活用しながら腰やお尻の緊張を緩めていきます。
脊柱管狭窄症の鍼治療で用いる主なツボ
症状の出方や歩行状態に合わせて、腰部・臀部・下肢のツボと、平衡鍼灸学に基づく遠隔のツボを組み合わせます。
1 腰痛穴(ようつうけつ)
額の中心付近にあるツボ
【役割】
- 平衡鍼灸学に基づく遠隔アプローチ
- 腰部の緊張緩和への補助
- 急性・慢性の腰痛に対する調整
脳を介して腰の緊張を緩める働きが期待されるツボです。腰部に強い痛みがある場合や、腰に直接強い刺激を加えにくい場合にも用いられます。
2 殿痛穴(でんつうけつ)
肩甲骨外側にあるツボ
【役割】
- 臀部の痛みへの遠隔アプローチ
- 坐骨神経周囲の緊張緩和への補助
- 歩行時のお尻・太ももの痛みへの対応
臀部や坐骨神経周囲の緊張に対応する目的で用いられます。歩くとお尻や太ももが痛む方に対して、腰部のツボと組み合わせて使用します。
3 夾脊穴(きょうせきけつ)
背骨の両側に並ぶ重要なポイント
【役割】
- 神経の通り道への局所的なアプローチ
- 腰椎周囲の筋緊張緩和
- 腰から下肢に広がる症状への対応
背骨の両側に並ぶ重要なポイントで、神経の通り道に近い部位に働きかけます。腰椎周囲の状態に合わせて慎重に刺激量を調整します。
4 環跳(かんちょう)
お尻にある代表的なツボ
【役割】
- 臀部の深い筋緊張への対応
- 坐骨神経周囲の緊張緩和
- お尻から太ももにかけての痛みへの対応
お尻から太ももにかけて痛みやしびれが出る方に用いられることがあります。深部の緊張を確認しながら施術します。
5 委中(いちゅう)
膝の裏側にある代表的なツボ
【役割】
- 腰から下肢にかけての痛みへの対応
- ふくらはぎの緊張緩和
- 歩行時の足のだるさへの補助
中医学では腰痛に関係が深いツボとして知られています。下肢の痛みやしびれを伴う脊柱管狭窄症で用いられることがあります。
6 腎兪・大腸兪・関元兪
腰椎の周囲にある腰部の代表的なツボ
【役割】
- 腰部の筋緊張緩和
- 腰の重だるさへの対応
- 腰椎周囲の血流環境を整える補助
腰部の状態に合わせて用いる代表的なツボです。症状の部位、圧痛、歩行時の痛みの出方に合わせて選穴します。
7 陽陵泉(ようりょうせん)
膝の外側、腓骨頭の下にあるツボ
【役割】
- 下肢の筋緊張への対応
- 足のだるさや痛みへの補助
- 歩行時の下肢症状への対応
太ももやふくらはぎの張り、下肢の重だるさを伴う場合に用いられることがあります。歩行時の症状に合わせて選びます。
これらのツボを、症状の出方や体の状態に合わせて組み合わせ、深部までアプローチしていきます。当院では「どこに打つか」だけでなく、「なぜそこに打つのか」を重視し、理論と臨床経験の両面から施術を組み立てています。
治療の流れ
当院では、歩行距離、しびれの範囲、痛みの出方などを丁寧に確認しながら、脊柱管狭窄症の状態に合わせて施術を行っています。
- Step 1
症状と歩行状態の確認
まず、どのくらい歩くとつらくなるのか、休むとどの程度回復するのか、立っていると悪化するのか、前かがみで楽になるのかといった特徴を確認します。必要に応じて、病院での検査結果も参考にします。
- Step 2
腰・臀部・下肢を含めた全体評価
脊柱管狭窄症では、腰だけでなく、お尻・太もも・ふくらはぎまで含めた筋緊張や神経の走行が重要です。当院では腰椎周囲だけに限定せず、全体のつながりをみながら施術方針を組み立てます。
※長時間同じ姿勢がつらい方にも配慮しながら施術を行います。
- Step 3
平衡鍼灸学に基づくツボ選び
一般的な太陽膀胱経・少陽胆経のツボに加え、夾脊、環跳、委中などを症状に応じて使い分けます。
さらに当院では、平衡鍼灸学の考え方を取り入れ、額の腰痛穴や肩甲骨外側の殿痛穴などを用いて、脳の調節機能を活用しながら腰やお尻の緊張を緩めていきます。
- Step 4
鍼・吸い玉・電気パルスの併用
状態に応じて、鍼、吸い玉、電気パルスを組み合わせます。腰部、臀部、下肢の筋緊張や血流の状態を確認しながら、神経周囲の環境を整えることを目指します。
- Step 5
養生法と日常生活のアドバイス
施術後は、腰を反らしすぎないこと、歩くときの姿勢、自転車の活用など、症状を悪化させにくい生活の工夫もお伝えしています。
脊柱管狭窄症の養生法
痛みやしびれと上手に付き合い、改善を早めるための日常生活のアドバイスです。脊柱管狭窄症では、腰を反らしすぎる姿勢で症状が強くなりやすいため、生活動作の工夫も大切です。
- 「反り腰」はできるだけ避ける
- 洗濯物を干す、高い棚の物を取るなど、腰を反らす動作は神経への圧迫を強めやすくなります。無理に背筋を伸ばしすぎないよう注意しましょう。
- 歩くときは少し前かがみを意識する
- 軽く前かがみのほうが神経の通り道が確保されやすく、歩きやすいことがあります。シルバーカーや杖を活用すると楽に歩ける場合もあります。
- 自転車をうまく活用する
- 腰を少し丸めた姿勢で足を動かせるため、脊柱管狭窄症の方に合いやすい運動になることがあります。無理のない範囲で行いましょう。
日常生活で気をつけたいこと
- 長時間立ちっぱなしを避ける
- 腰を強く反らす動作を控える
- 歩行中につらくなったら無理せず休む
- 前かがみで楽になる場合は、その姿勢を上手に活用する
- 重い荷物を無理に持たない
- 体操やストレッチは痛みが強くならない範囲で行う
- 症状が急に悪化した場合は医療機関で確認する
鍼灸治療実例
当院ではこれまで、脊柱管狭窄症によって歩行が困難になった方、手術を勧められた方にも施術を行ってきました。以下はその一部です。
※以下は個別の症例であり、すべての方に同様の経過や効果を保証するものではありません。症状の程度、発症からの期間、体質、生活習慣により経過には個人差があります。
- 治療実例─1
患者女性、無職、60代
病名脊柱管狭窄症
症状右のお尻から下半身にかけての痛みとしびれが1年間続いていました。
約1年前から、立ちっぱなしやしばらく歩いたときに、右下腿の外側に痛みが現れるようになりました。症状はだんだん強くなり、半年前に整形外科で脊柱管狭窄症、腰椎4番と5番のすべりと診断されました。
飲み薬や骨盤牽引などの治療を約半年間受けましたが、あまり改善がみられず、症状はさらに悪化しました。歩いて2分もしないうちに痛みが出て、休憩しないと歩けない状態でした。その他、肩こり、背中のこわばり、少し早めに目が覚めるといった症状もありました。
治療経過:治療は鍼、吸い玉を中心に、腰まわりや下肢の状態を手技で確認しながら行いました。毎回の来院時に症状に合わせて最適なツボを選び、週2回のペースで施術しました。
最初の施術の翌日には体がだるく感じられたものの、その後の治療後には体が温かくなる感覚がありました。ただし、時間が経つと症状が再び現れる状態でした。
10回目以降は、腰まわりの筋緊張や動きにくさをより丁寧に確認しながら施術を行い、20回目以降は治療後の楽な状態が2〜3日ほど続くようになりました。
30回目以降は、毎日の柔軟体操もあわせて行うようお伝えしました。35回目頃からは、普通に痛みなく歩けるようになりました。
- 治療実例─2
患者男性、66歳、会社役員
病名脊柱管狭窄症
症状2ヶ月前から左側大腿の前と外側が痛み、歩くと休憩が必要になりました。
2ヶ月前から、歩くと左側大腿部がだるく痛むようになり、途中で休憩しなければならない状態になりました。整形外科で脊柱管狭窄症と診断され、薬や骨盤牽引、他院での鍼治療も受けましたが、十分な改善がみられなかったため、当院のウェブサイトを見て来院されました。
治療経過:腰の痛みはあまり感じていませんでしたが、腰椎4番、5番、仙骨1番の左側に強く圧をかけると痛みがあり、左足をまっすぐ上げるとつっぱり感がありました。
治療は、鍼灸、吸い玉を中心に、腰部と下肢の状態に合わせて行いました。腰椎周囲の反応点、臀部、下肢のツボを確認しながら施術しました。
1回目の治療後、患者様はすぐに足が軽く感じ、非常に楽になったと話されました。その後、3回連続で治療を行い、以降は2日おきに施術を継続しました。
10回終了時には足の痛みがほぼ落ち着き、疲れたときにわずかな痛みが出る程度の状態になりました。
- 治療実例─3
患者女性、77歳、主婦
病名脊柱管狭窄症
症状右のお尻から太ももの痛み、両膝痛、間欠性跛行。
この患者様は、若いころから50代後半まで日本舞踊を習っていました。50歳を過ぎてから両膝がだんだん痛くなり、足がO脚に変形してしまいました。
1年前から右のお尻から太ももの外側が痛み始め、症状は徐々に悪化しました。特に歩き出した後に痛みが強くなり、しばらく休憩しないと歩けない状態でした。
3ヶ月前から諸症状が悪化し、朝になると右のお尻の痛みで目が覚めるようになりました。杖を使わないと歩けない状態で、大学病院では腰椎脊柱管狭窄症と診断され、手術しないと治らないと言われました。
手術を避けたいため、娘さんがインターネットで当院のウェブサイトを見つけ、積極的に鍼灸治療を勧められたとのことでした。
治療経過:腰とお尻、両膝に対して、鍼と電気刺激療法などを行いました。最初は毎日1回、連続5回治療しました。
その結果、朝方の我慢できない右のお尻の痛みが半減しました。その後、1日おきに5回治療を受け、夜間の痛みがなくなり、膝の腫れと痛みも減少しました。
ただし、歩く際にはまだ杖が必要でした。その後、2ヶ月間、週2回のペースで鍼と灸の治療を続け、結果的に杖を使わずに2キロ歩けるようになりました。
- 治療実例─4
患者女性、56歳
病名脊柱管狭窄症
症状腰から下肢にかけての痛みが半年間続いていました。
患者様には慢性の腰痛があり、半年前から両方のお尻から大腿部、下腿部に痛みが広がるようになりました。特に右側の痛みが強く、毎朝右側のお尻の痛みで目を覚ますことがありました。
歩くことが難しく、診察時には3分間も歩き続けることができませんでした。整形外科を受診し、検査の結果、腰椎脊柱管狭窄症と診断されました。
鎮痛剤、神経ブロック注射、骨盤牽引などの治療を約3ヶ月間受けましたが、痛みは十分に緩和されませんでした。
治療経過:当院では、鍼を中心に、腰部・臀部・下肢の状態を確認しながら施術を行いました。使用したツボは、腎兪、大腸兪、関元兪、環跳、委中、陽陵泉などです。
施術を5回受けた時点で痛みが半減し、10回目には鎮痛剤を必要とせずに痛みを我慢できるようになりました。
当院が選ばれる理由
| 患者様が不安に感じやすい点 | 中国鍼灸・健身院の対応 |
|---|---|
| 歩くと足が痛くなり休みたくなる | 歩行距離、休むと楽になるか、痛みやしびれの範囲を確認しながら施術します |
| 手術を勧められて不安 | 医療機関での判断を尊重しつつ、保存的な選択肢として鍼灸を併用できます |
| 薬や注射だけでは症状が残る | 神経周囲の血流、腰・臀部・下肢の筋緊張に働きかけます |
| 長く歩けず外出が不安 | 歩行しやすい状態を目指し、日常生活の工夫もお伝えします |
- 脊柱管狭窄症による間欠跛行に対応
- 平衡鍼灸学に基づく腰痛穴・殿痛穴を活用
- 腰部だけでなく臀部・下肢まで確認
- 鍼・吸い玉・電気パルスを状態に応じて併用
- 病院での治療と併用しやすい施術方針
- 歩行距離や日常生活動作の改善を重視
- 再発予防・養生法までサポート
通院回数・治療ペース
脊柱管狭窄症は、発症からの期間や神経症状の強さによって改善までの期間に個人差があります。ぎっくり腰のような急性痛と比べると、継続的な施術が必要になることが多い症状です。
| 状態 | 回数・通院ペースの目安 |
|---|---|
| 歩行時の痛み・しびれが強い場合 | 初期は週2回程度を目安に、歩行距離や痛みの変化を確認しながら施術します。 |
| 数分歩くと休憩が必要な場合 | 10回前後を一つの目安として、足の痛みや歩行状態の変化を確認します。 |
| 長期間続いている症状 | 20回以上の継続で、日常生活の変化を目指す場合があります。 |
| 再発予防・メンテナンス | 症状が落ち着いた後は、2週間〜1ヶ月に1回程度の定期ケアをご提案することがあります。 |
※上記は目安です。実際の通院回数は、症状の程度、歩行距離、しびれの範囲、病院での診断内容を確認したうえでご提案します。
治療コース・料金
脊柱管狭窄症の治療では、腰部だけでなく、臀部、太もも、ふくらはぎ、歩行状態まで確認するため、中医鍼灸の70分または90分コースをおすすめしています。
- 初診料:2,200円(税込)
- 中医鍼灸コース(70分):
8,800円(税込) / 74,800円(10回券・15%OFF) - 中医鍼灸コース(90分):
10,800円(税込) / 91,800円(10回券・15%OFF)
50分・120分コースもございます。詳しくは治療コース・料金表をご覧ください。
よくあるご質問
手術しかないと言われましたが、鍼で改善する可能性はありますか?
どのくらい通えば効果を感じますか?
歩くとすぐ休みたくなりますが、施術は受けられますか?
病院の治療と一緒に受けてもよいですか?
平衡鍼灸学は脊柱管狭窄症にも使いますか?
参考文献・参考情報
当院の治療は、中医学の理論を基盤としつつ、現代医学の知見も踏まえて行っています。症状の背景を多角的に捉え、適切な施術につなげています。
- 王文遠著『平衡鍼灸学』:中枢神経の調節メカニズムを利用した即効性治療の指針
- 『全日本鍼灸学会雑誌』:腰痛疾患に対する鍼灸治療の血流改善効果に関する諸論文
- 日本整形外科学会「腰部脊柱管狭窄症」:西洋医学的な診断基準と保存療法の有効性
- MSDマニュアル家庭版:腰部脊柱管狭窄症
- WHO Benchmarks for the practice of acupuncture
もし、あなたが今「もう歩けないかもしれない」と不安を感じているなら、一度ご相談ください。
中国鍼灸・健身院では、脊柱管狭窄症による足の痛みやしびれ、間欠跛行に対して、平衡鍼灸学に基づく中国鍼灸で一歩ずつ改善を目指します。
一緒に一歩ずつ、再び歩ける喜びを取り戻しましょう。
この記事の監修・執筆者

院長 朱錫龍(シュ・シロン)
鍼灸歴40年 /
上海中医薬大学卒 元主治医
はり師:第137701号 /
きゅう師:第137515号

副院長 姚依文(ヤオ・イーウェン)
鍼灸歴34年 /
南京中医薬大学大学院修了 医学博士
はり師:第115967号 /
きゅう師:第115884号
