頭痛でお悩みの方へ
「片側がズキズキ痛む」「首肩こりと一緒に頭が締めつけられる」「目の奥が激しく痛む」「頭痛薬を飲んでも繰り返す」――このようなお悩みはありませんか。
一言で頭痛といっても、片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛などの原発性頭痛と、脳血管障害、感染症、外傷、腫瘍、高血圧、薬剤などが背景にある続発性頭痛があります。頭痛の種類によって、確認すべきことや治療方針は異なります。
古代中国の医書『素問・風論篇』には「脳風」「首風」という言葉があり、外風や風寒の気が頭部に侵襲して頭痛が起こると考えられていました。また『丹溪心法・頭痛』では、頭痛は痰厥や気滞とも関係するとされています。
中国鍼灸・健身院では、中国医学の弁病・弁証・弁経に基づき、頭痛の種類、痛む場所、痛みの性質、発作の頻度、首肩の緊張、睡眠、ストレス、体質を総合的に確認し、患者様一人ひとりに合わせた鍼灸治療を行っています。

このようなお悩みはありませんか?
- 片側のこめかみがズキズキ痛む
- 頭全体が締めつけられるように痛む
- 首肩こりと一緒に頭痛が出る
- 目の奥がえぐられるように痛む
- 吐き気や光・音への過敏を伴う
- 仕事や家事に支障が出るほど頭痛がつらい
- 頭痛薬を飲んでも繰り返している
- 病院で異常なしと言われたが頭痛が続いている
頭痛とは
現代医学では、頭痛は大きく「原発性頭痛」と「続発性頭痛」に分けられます。原発性頭痛とは、頭痛そのものが主な病態となるもので、片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛などがあります。
続発性頭痛とは、別の病気や状態が原因で起こる頭痛です。脳血管障害、頭部外傷、感染症、脳腫瘍、高血圧、薬剤の影響などが背景にあることがあります。
主な頭痛の種類
- 片頭痛
- 緊張型頭痛
- 群発頭痛
- 薬剤の使いすぎによる頭痛
- 首肩こりに伴う頭痛
- 高血圧に伴う頭痛
- 副鼻腔炎に伴う頭痛
- 脳血管障害などによる続発性頭痛
片頭痛
片頭痛は、頭の片側、または両側にズキズキ、ガンガンと脈打つような痛みが出る頭痛です。吐き気、嘔吐、光や音への過敏を伴うことがあり、体を動かすと痛みが強くなることがあります。
群発頭痛
群発頭痛は、片側の目の奥に非常に強い痛みが起こる頭痛です。涙、目の充血、鼻水、鼻づまりなどを伴うことがあり、一定期間、毎日のように発作が繰り返されることがあります。
緊張型頭痛
緊張型頭痛は、首肩こりや精神的・肉体的ストレスと関係しやすく、頭が締めつけられるように痛む頭痛です。後頭部、首すじ、肩、肩甲骨まわりの緊張を伴うことが多くあります。
頭痛は種類によって対応が異なります。特に、突然の激しい頭痛や神経症状を伴う頭痛は、鍼灸院ではなく医療機関での確認が必要です。
まず病院で確認すべきこと
頭痛の中には、脳や血管、感染症などが関係する注意すべき頭痛があります。これまでにない強い頭痛、急に起こった頭痛、手足のしびれや麻痺を伴う頭痛は、自己判断せず医療機関を受診してください。
慢性的に頭痛を繰り返している場合も、脳神経内科、脳神経外科、頭痛外来などで診断を受け、片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛、薬剤の使いすぎによる頭痛などを確認することが大切です。
早急に医療機関へ相談すべき頭痛
- 突然起こった、これまでにない激しい頭痛
- ろれつが回らない
- 手足のしびれや麻痺がある
- 意識がぼんやりする
- 発熱、首の硬さ、嘔吐を伴う
- 頭をぶつけた後から強い頭痛が続く
- 視野が欠ける、二重に見える
- 高血圧を伴う強い頭痛
- がん、免疫低下、感染症などの既往がある
- 頭痛の性質が急に変わった
医療機関で確認したいこと
- 片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛のどれに近いか
- 続発性頭痛の可能性
- 薬剤の使いすぎによる頭痛の有無
- 頭部MRIやCTが必要かどうか
- 予防薬や急性期治療薬の適応
- 首や頚椎の状態
- 副鼻腔炎、眼科疾患、歯科疾患などの関与
- 睡眠、ストレス、生活習慣との関係
当院の鍼灸治療は、医療機関での診断や薬物療法に代わるものではありません。危険な頭痛を除外したうえで、原発性頭痛や首肩こりを伴う頭痛への補完的なケアとしてご相談ください。
検査・評価法
頭痛では、痛みの場所、性質、強さ、持続時間、頻度、悪化する動作、前兆、吐き気、光や音への過敏、服薬状況などを確認することが大切です。
医療機関で行われる主な確認
- 問診
- 神経学的検査
- 血圧測定
- 必要に応じた血液検査
- 頭部MRI、CT
- 頚椎や副鼻腔、眼科疾患の確認
- 薬剤の使用状況の確認
- 頭痛ダイアリーによる経過確認
当院で確認するポイント
- 頭痛が始まった時期
- 発作の頻度と持続時間
- 痛む部位と痛みの性質
- 頭痛の強さと日常生活への影響
- 頭痛が起こるきっかけ
- 前兆、吐き気、光や音への過敏
- 首肩こり、目の疲れ、睡眠の状態
- 職業、姿勢、ストレス、既往歴
- 服薬状況と頭痛薬の使用頻度
- 舌診・脈診による中医学的な体質確認
弁病・弁証・弁経
当院では、頭痛を訴える患者様に対して、弁病・弁証・弁経という中国医学の考え方を用いて分析します。
弁病では、まず頭痛の種類を確認します。片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛などの原発性頭痛なのか、医療機関での確認が必要な続発性頭痛の可能性がないかを慎重に見極めます。
弁証では、頭痛を外感頭痛と内傷頭痛に分けて考えます。外感頭痛は、風寒、風熱、風湿などの外邪が関係する頭痛です。内傷頭痛は、肝陽の亢進、痰濁、血瘀、気血両虚、腎虚など、体内のバランスの乱れが関係する頭痛です。
弁経では、痛む場所によって関係する経絡を判断します。前頭部や眼窩上部の痛みは陽明経、側頭部の痛みは少陽経、後頭部から首肩にかけての痛みは太陽経、頭頂部や目の奥の痛みは厥陰経と関係すると考えます。
当院の中国鍼灸治療
中国伝統鍼灸は、片頭痛や緊張型頭痛などの原発性頭痛に対して、痛みの軽減を目指す補完的な治療法の一つとして用いられてきました。当院では、弁病・弁証・弁経に基づき、頭痛の種類、痛む場所、痛みの性質、首肩の緊張、睡眠、ストレス、胃腸、冷え、疲労感などを確認しながら施術します。
中国医学では、頭痛の原因を一つに決めつけず、外感性頭痛、内傷性頭痛、経絡の偏り、気血の滞りなどを総合的に考えます。
頭痛の中医学的な見方
- 風寒頭痛
- 風熱頭痛
- 風湿頭痛
- 肝陽上亢による頭痛
- 痰濁による頭痛
- 血瘀による頭痛
- 気血両虚による頭痛
- 腎虚による頭痛
- 陽明頭痛
- 少陽頭痛
- 太陽頭痛
- 厥陰頭痛
治療で重視する目的
- 頭痛の痛みの軽減を目指す
- 首肩や後頭部の筋緊張をゆるめる
- 頭部・顔面部のめぐりを整える
- 自律神経の緊張を整える
- 睡眠や疲労状態を確認する
- ストレスや胃腸の状態を整える
- 頭痛薬に頼りすぎない体調管理をサポートする
- 再発しにくい状態を目指す
頭痛の急性発作が起きている時期と、頭痛が落ち着いている緩解期では、施術の目的や刺激量が異なります。当院では、頭痛の種類、痛みの強さ、体調を確認しながら、無理のない施術を行います。
ただし、突然の激しい頭痛や神経症状を伴う頭痛は、鍼灸よりも医療機関での確認が優先です。
平衡鍼灸学と主なツボ
健身院では、中国伝統の鍼灸に現代の神経学的な視点を取り入れた平衡鍼灸学を採り入れています。頭痛に対しては、平衡鍼灸学に特有の「頭痛穴」を用いることがあります。
また、頭痛の種類や経絡の状態に応じて、風寒頭痛には列缺・風池、風熱頭痛には曲池・大椎、風湿頭痛には陰陵泉、片頭痛には糸竹空・承泣・迎香などを組み合わせることがあります。
施術では、“上病下治”“左病右治”などの考え方も症状に応じて用います。痛む場所だけに鍼をするのではなく、全身の経絡の流れを見ながら、より適したツボを選びます。
頭痛の鍼治療で用いる主なツボ
頭痛の種類、痛む場所、体質によって使用するツボは異なります。ここでは代表的なツボの一例をご紹介します。
1 頭痛穴(ずつうけつ)
平衡鍼灸学で頭痛に用いられる特殊穴
【役割】
- 頭痛の痛みへの対応
- 急性発作時の補助
- 全身のバランス調整
平衡鍼灸学の考え方に基づき、頭痛の状態に合わせて用いることがあります。
2 風池(ふうち)
後頭部、首の付け根にあるツボ
【役割】
- 後頭部痛への対応
- 首肩の緊張緩和
- 頭部のめぐりを整える
太陽頭痛、首肩こりを伴う頭痛、目の疲れを伴う頭痛で重視します。
3 印堂(いんどう)・上星(じょうせい)
眉間から前頭部にあるツボ
【役割】
- 前頭部の頭痛への対応
- 頭重感への補助
- 自律神経の緊張緩和
前頭部、眉間、鼻根部の重だるさを伴う頭痛で用いることがあります。
4 外関(がいかん)・足臨泣(あしりんきゅう)
手首付近と足の甲にある少陽経のツボ
【役割】
- 片頭痛への対応
- 側頭部の痛みへの補助
- 少陽経の流れを整える
側頭部のズキズキする痛み、少陽頭痛の傾向がある場合に重視します。
5 天柱(てんちゅう)・後頂(ごちょう)
後頭部から頭頂部にあるツボ
【役割】
- 後頭部から首肩の痛みへの対応
- 緊張型頭痛への補助
- 首すじのこわばりを整える
首肩こり、後頭部の重だるさ、締めつけ感を伴う頭痛で用いることがあります。
6 合谷(ごうこく)・三陰交(さんいんこう)
手の甲と足首の内側にあるツボ
【役割】
- 気血の巡りを整える
- 全身状態の調整
- 再発しにくい体調づくり
頭痛に加えて、冷え、疲労、月経周期、睡眠の乱れなどが関係する場合に用いることがあります。
実際には、頭痛の種類、痛む部位、発作頻度、首肩の緊張、睡眠、ストレス、舌診・脈診を確認しながら、使用するツボや刺激量を調整します。
治療の流れ
頭痛では、まず危険な頭痛の可能性を確認し、頭痛の種類、痛む場所、体質、生活習慣を合わせて施術方針を立てます。
- Step 1
症状と経過の確認
頭痛の部位、痛みの性質、頻度、持続時間、きっかけ、前兆、吐き気、光や音への過敏を確認します。
- Step 2
病院受診の必要性を確認
突然の激しい頭痛、神経症状、発熱、外傷後の頭痛などがないか確認し、必要な場合は医療機関での受診をおすすめします。
- Step 3
弁病・弁証・弁経
片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛などの分類に加え、外感・内傷、陽明・少陽・太陽・厥陰などを確認します。
- Step 4
鍼灸施術
頭痛穴、風池、印堂、上星、外関、足臨泣、天柱、合谷、三陰交などを状態に合わせて選穴します。
- Step 5
治療後の確認
痛みの強さ、首肩の緊張、頭重感、目の疲れ、身体の軽さなどの変化を確認します。
- Step 6
生活上の注意点を説明
睡眠、姿勢、ストレス、頭痛薬の使い方、頭痛ダイアリー、通院ペースについてお伝えします。
生活上の注意点
頭痛では、鍼灸治療だけでなく、睡眠、姿勢、ストレス、食事、薬の使い方などを整えることも大切です。
日常生活で気をつけたいこと
- 睡眠不足を避ける
- 長時間の同じ姿勢を避ける
- 首肩を冷やさない
- パソコンやスマホの使いすぎに注意する
- 強い光や音が誘因になる場合は避ける
- 空腹、脱水、飲酒など誘因を確認する
- 頭痛薬を自己判断で使いすぎない
- 頭痛ダイアリーをつける
- 突然の激しい頭痛は医療機関を受診する
市販薬や処方薬を頻繁に使用している場合は、薬剤の使いすぎによる頭痛が関係することがあります。薬の使用については、自己判断せず医師や薬剤師に相談してください。
鍼灸治療実例
当院で行った頭痛の鍼灸治療実例の一部をご紹介します。
※以下は個別の症例であり、すべての方に同様の効果を保証するものではありません。症状の程度や経過には個人差があります。
- 治療実例─1
患者58歳男性、会社員
病名片頭痛にして少陽頭痛のケース
症状2日前に突然、右側の頭に激しい痛みが出ました。痛みは徐々に強くなり、耐えられないほどになりました。
経過痛みは脈打つような激しい痛みで、イライラ感、全身の疲労感、食欲低下、不眠もありました。鎮痛薬を服用しても痛みは取れなかったとのことでした。
施術弁病では片頭痛、弁経では少陽頭痛、弁証では肝陽の亢進が関係していると判断しました。「平肝潜陽」「通経止痛」を治療方針とし、頭痛穴、風池、印堂、上星、阿是穴、足臨泣、外関などを用いました。
結果1回目の治療で痛みは一度落ち着きましたが、夕方から再び痛みが出たため、翌日から2日連続で治療を行いました。合計3回の治療で頭痛が出なくなり、その後、肩こりや腰痛で来院された際にも、半年以上頭痛は再発していませんでした。
- 治療実例─2
患者28歳女性、会社員
病名緊張型頭痛にして太陽頭痛のケース
症状仕事のトラブルが重なり、睡眠時間が短い日が続いたところ頭痛がひどくなりました。頭痛が起き始めてから1週間、毎日頭痛薬を飲んで過ごしていたとのことです。
経過肩こりも強く、時おり悪寒やふらつき感がありました。特に痛む場所は後頭部で、首、肩、肩甲骨まわりまでこりが広がっていました。
施術弁病では緊張型頭痛、弁証・弁経では瘀血型の太陽頭痛と判断しました。「活血化瘀」「行気止痛」を治療方針とし、阿是穴、後頂、天柱、曲垣、肩中兪、心兪、崑崙、合谷、三陰交などを用いました。
結果1回目の治療後、頭痛と肩こりが大きく軽減し、全身が温かく軽くなったとのことでした。その後も1日おきに仕事帰りに治療を続け、合計5回の治療で症状は落ち着きました。
続発性頭痛の場合は、まず原因疾患の確認と治療が優先です。一方、片頭痛や緊張型頭痛などの原発性頭痛では、鍼灸治療が痛みの軽減や再発予防の補完的なケアとして役立つことがあります。
当院が選ばれる理由
| 患者様が不安に感じやすい点 | 中国鍼灸・健身院の対応 |
|---|---|
| 頭痛の種類が分からない | 弁病・弁証・弁経により、頭痛の性質、体質、痛む場所を総合的に確認します |
| 危険な頭痛ではないか不安 | 突然の激しい頭痛や神経症状がある場合は、医療機関での確認を優先します |
| 薬を飲んでも繰り返す | 薬物療法を否定せず、首肩の緊張、自律神経、睡眠、生活習慣も確認します |
| 首肩こりも強い | 頭部だけでなく、首、肩、背中、手足の経絡まで確認して施術します |
- 弁病・弁証・弁経に基づく中医学的な頭痛評価
- 平衡鍼灸学の頭痛穴を用いた施術
- 片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛をタイプ別に確認
- 首肩こり、眼精疲労、自律神経、睡眠状態も重視
- 上病下治・左病右治などの中医学的な治療法を症状に応じて活用
- 医療機関での診断・治療を尊重した補完的な鍼灸治療
通院回数・治療ペース
頭痛の通院回数は、頭痛の種類、発症からの期間、痛みの強さ、発作頻度、首肩こり、睡眠状態、薬の使用状況によって異なります。
| 状態 | 通院ペースの目安 |
|---|---|
| 急性期の頭痛 | 医療機関で危険な頭痛が否定されている場合、週1〜2回程度を目安に状態を確認します。 |
| 片頭痛を繰り返す場合 | 週1回程度を目安に、発作頻度、首肩の緊張、睡眠、ストレスを確認します。 |
| 緊張型頭痛・首肩こりを伴う場合 | 週1〜2回程度を目安に、首肩、背中、頭部の緊張を整えていきます。 |
| 症状が落ち着いてきた場合 | 2週間〜月1回程度を目安に、再発予防と体調管理として継続することがあります。 |
※上記は目安です。実際の通院回数は、頭痛の種類、症状の程度、服薬状況、生活環境を確認したうえでご提案します。
治療コース・料金
頭痛の治療では、頭部だけでなく、首肩、背中、手足、自律神経、睡眠、胃腸の状態まで確認するため、中医鍼灸の50分または70分コースをおすすめしています。
- 初診料:2,200円(税込)
- 中医鍼灸コース(50分):
7,200円(税込) / 61,200円(10回券・15%OFF) - 中医鍼灸コース(70分):
8,800円(税込) / 74,800円(10回券・15%OFF)
90分・120分コースもございます。詳しくは治療コース・料金表をご覧ください。
よくあるご質問
頭痛は鍼灸だけで治りますか?
病院に行った方がよい頭痛はありますか?
片頭痛にも対応できますか?
緊張型頭痛にも対応できますか?
頭痛薬を飲みながら鍼灸を受けても大丈夫ですか?
どのくらい通えばよいですか?
参考文献・参考情報
- 日本頭痛学会:頭痛ガイドライン
- Mindsガイドラインライブラリ:頭痛の診療ガイドライン2021
- NICE:Headaches in over 12s: diagnosis and management
- NICE:Treatments for tension-type headache
- MSDマニュアル家庭版:頭痛の概要
- MSDマニュアル家庭版:片頭痛
- MSDマニュアル家庭版:緊張型頭痛
- MSDマニュアル家庭版:群発頭痛
- WHO Benchmarks for the practice of acupuncture
- 『素問・風論篇』
- 朱丹溪『丹溪心法・頭痛』
- 王文遠『平衡鍼灸学』
- 中国国家中医薬管理局『中医内科学』
※参考情報は、疾患理解と医療機関での診断・治療を確認するためのものです。鍼灸治療は医療機関での診断・治療に代わるものではありません。
頭痛は、片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛など、種類によって原因や対応が異なります。
中国鍼灸・健身院では、弁病・弁証・弁経に基づく中医鍼灸と平衡鍼灸学を組み合わせ、頭痛の痛みの軽減、首肩の緊張緩和、自律神経の調整、再発しにくい体調づくりをサポートします。
頭痛薬を飲んでも繰り返す方、首肩こりを伴う頭痛でお悩みの方は一度ご相談ください。
この記事の監修・執筆者

院長 朱錫龍(シュ・シロン)
鍼灸歴40年 /
上海中医薬大学卒 元主治医
はり師:第137701号 /
きゅう師:第137515号

副院長 姚依文(ヤオ・イーウェン)
鍼灸歴34年 /
南京中医薬大学大学院修了 医学博士
はり師:第115967号 /
きゅう師:第115884号
