• ホーム
  • 当院について
  • 症状とそれぞれの鍼灸治療一覧
    • 1.麻痺・神経痛
    • 2. 頭・目・鼻・耳の症状
    • 3.首・肩・腰・四肢の症状
    • 4.神経・精神系の症状
    • 5.呼吸器系の症状
    • 6.消化器系の症状
    • 7.腎・泌尿器系の症状
    • 8.婦人科系の症状・ダイエット・美容鍼
    • 9.代謝・内分泌系の症状
    • 10.その他の疾患
  • スタッフ紹介
  • 治療コース・料金表
  • ブログ
  • アクセス
東京で顔面神経麻痺、顔面痙攣、前立腺炎の鍼治療なら中国鍼灸・健&#36523
  • ホーム
  • 当院について
  • 症状とそれぞれの鍼灸治療一覧
    • 1.麻痺・神経痛
    • 2. 頭・目・鼻・耳の症状
    • 3.首・肩・腰・四肢の症状
    • 4.神経・精神系の症状
    • 5.呼吸器系の症状
    • 6.消化器系の症状
    • 7.腎・泌尿器系の症状
    • 8.婦人科系の症状・ダイエット・美容鍼
    • 9.代謝・内分泌系の症状
    • 10.その他の疾患
  • スタッフ紹介
  • 治療コース・料金表
  • ブログ
  • アクセス

ブログ

ここをクリックして編集する.

体に溜った湿気の見分け方と解消法

7/9/2021

0 コメント

 
画像
梅雨本番で雨の日が続いて、湿気も増えてジメジメしていますし、気分も憂鬱になりがちですよね。湿気が体に溜まると体の不調を引き起こします。中医学では『湿邪』といいます。とくに女性は湿気による「冷え」の症状があらわれやすく、新陳代謝が乱れ太りやすくなります。

では、どうしたら体に湿気があることを判断できますか?
以下は湿気が体に溜まってるかどうかの判断目安です。二つ以上当てはまれば、体に湿気が溜まっています。
・皮膚が脂っぽい。
・顔にニキビがたくさんある。

・顔色がくすんでる。
・口臭がする。
・舌の苔が厚い。
・舌の横に歯形がある。
・体がだるい。
・水太りする。
・手足に汗をかく。
・大便が粘っこい。
・小便が熱っぽい。
・おりものが黄色っぽい。
体に湿気の溜まる方は湿気を取り除くことが大事です。
湿気の取り方は人それぞれですが、主にカリウムが豊富で、利尿作用がある飲み物や食材がおすすめです。
食材漢方では、ハトムギ薏仁(ギヨクイニン)を使います。健胃、解熱、利尿、解毒のはたらきがあ利、慢性胃腸病、潰瘍、下痢、神経痛などの痛み、むくみ、おりものなどや、美肌にも使われます。 たんぱく質、脂質、ビタミンB群、カルシウム、鉄分などの栄養成分も豊富に含まれています。 その他の食材はキュウリ、冬瓜、スイカ、やナスなどの夏野菜が多く使います。飲み物はコーヒーや紅茶、緑茶など、ポイントは、体内の余分な水分を排出し、巡りを良くすることです。

今からでも遅くないので体調を整えて、梅雨を乗り切りましょう。

 
0 コメント

    カテゴリ

    すべて
    その他お知らせ
    ギックリ腰
    ダイエット
    癌
    顔面けいれん
    顔面神経麻痺
    食と健康
    神経系の疾患
    精神系の疾患
    脊柱管狭窄症
    豆知識
    膝疾患
    慢性前立腺炎

    アーカイブ

    3月 2023
    1月 2023
    12月 2022
    11月 2022
    10月 2022
    8月 2022
    7月 2022
    6月 2022
    5月 2022
    4月 2022
    3月 2022
    1月 2022
    12月 2021
    11月 2021
    10月 2021
    9月 2021
    8月 2021
    7月 2021
    5月 2021
    4月 2021
    3月 2021
    2月 2021
    1月 2021
    12月 2020
    11月 2020
    10月 2020
    9月 2020
    8月 2020
    7月 2020
    6月 2020
    4月 2020
    3月 2020
    2月 2020
    1月 2020
    12月 2019
    10月 2019
    9月 2019
    8月 2019
    7月 2019
    6月 2019
    4月 2019
    1月 2019
    12月 2018
    11月 2018
    10月 2018
    9月 2018
    8月 2018
    7月 2018
    5月 2018
    3月 2018
    2月 2018
    1月 2018
    12月 2017
    11月 2017
    10月 2017
    9月 2017
    7月 2017
    3月 2017
    10月 2016
    9月 2016
    2月 2016
    11月 2015
    7月 2015
    5月 2015
    1月 2015
    3月 2014

Copyright © 2018 健身院
  • ホーム
  • 当院について
  • 症状とそれぞれの鍼灸治療一覧
    • 1.麻痺・神経痛
    • 2. 頭・目・鼻・耳の症状
    • 3.首・肩・腰・四肢の症状
    • 4.神経・精神系の症状
    • 5.呼吸器系の症状
    • 6.消化器系の症状
    • 7.腎・泌尿器系の症状
    • 8.婦人科系の症状・ダイエット・美容鍼
    • 9.代謝・内分泌系の症状
    • 10.その他の疾患
  • スタッフ紹介
  • 治療コース・料金表
  • ブログ
  • アクセス