「クーラー病」にご用心

残暑お見舞い申し上げます。

今年の夏は本当に異常としか思えない暑さが続きますね。
東京で35℃を超える日が何日もあるなんて、日本に来てから初めてのことです。
私はもともとクーラーが苦手なのですが、
窓を開けても熱風が吹き込むばかりで、クーラーがないととても過ごせません。
しかし、暑いからといって、
クーラーにばかり頼っているとかえって体調を崩してしまいます。
クーラーの風に直接当たって眠ってしまうと顔面神経麻痺になりやすいことは、
以前もこのブログに書きました。

夏の顔面神経麻痺

その他にも、
クーラーの使用で室温の変化が激しくなると次のような症状が起きやすくなります。

１ 自律神経の機能がおかしくなりやすい。
　症状として体のだるさや胃腸の弱まり、
　めまい、肩こりなどが挙げられます。
　食生活では生姜湯など体を温めるものを
　摂るように心がけてください。
２ この時期は寝違いの患者様が増えます。
　首筋や背中に冷風が当り続けることで、
　血流が悪くなった結果と考えられます。
３ 同じ理由で背痛や腰痛を訴える方も。
４ 膝痛。冷房の効いた部屋に長時間いると
　特に増えます。
　膝掛けなどをお使いください。
５ 顔面神経麻痺（前記ブログ参照）

クーラーがないとつらいし、
つけっ放しにするのも体の不調を招くことになりかねません。
本当にうんざりするような酷暑ですが、
お盆を過ぎてもまだしばらく続きそうです。