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中国鍼灸 健身院

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「目の疲れ」解消法


現代人の悩みとして常に上位にランクインしているのが「目の疲れ」。

日々パソコンやスマートフォンを使うことが増え、気づくと目の充血していたり、

視力低下、目の乾きを感じる方も多いと思います。

しかも、疲れ目を放っておくと、肩こりや頭痛などの症状が出ることもあるのです。

以下は簡単で効果のある方法をご紹介いたします。

1 蒸しタオルで目を温める

  タオルを濡らし、電子レンジで1分40秒、目の上にのせ、リラックス効果がある。

2 目薬 即効性がある。

3 マッサージ  目の周りのツボを押すことで、疲れがとれます。

  攅竹(さんちく)は眉毛の内側の端にあり、まゆ毛の内端に少し窪んでいるところがあります。

  晴明(せいめい)は目頭と鼻の付け根の間にあります。

  太陽(たいよう)は眉毛の外端と目じりの中間の1指後のくぼみです。

  攅竹、晴明、太陽のツボを両手で同時に2.3分押す。


もちろん時間があればやっぱり針治療です、

針は色んな症状の対応できますので、お気軽にご相談ください。

川島より


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